Pływanie i jego zbawienny wpływ na kręgosłup

Bóle pleców wywołane długotrwałą, niekorzystną pozycją i przeciążeniami znacząco obniżają jakość życia.
Doskonałym sposobem na uporanie się z tego rodzaju problemem jest pływanie. Środowisko wodne i ćwiczenia w nim wykonywane umożliwiają wzmacnianie mięśni przy jednoczesnym odciążeniu stawów kręgosłupa. Im silniejsze mięśnie kręgosłupa, tym większa jego wytrzymałość i odporność na obciążenia.
Pływanie to doskonały sposób na aktywny wypoczynek, który korzystnie wpływa na zdrowie kręgosłupa.

Komentarze