Ruch doskonałym lekiem na serce

Serce to niezwykle ważny organ naszego ciała, o który warto zadbać.
Doskonałym sposobem jest systematyczna aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności. Jak dowodzi szereg badań naukowych, zapobiega ona chorobie niedokrwiennej serca. Regularny ruch powoduje regulację ciśnienia tętniczego krwi, obniżenie niekorzystnego cholesterolu, czyli frakcji LDL. Korzystnie wpływa również na osoby cierpiące na chorobę wieńcową serca, powodując przyspieszenie rozwoju krążenia wieńcowego oraz zmniejszając częstość bólów wieńcowych.

Komentarze