Zdrowy styl życia: zasada numer 6

Zdrowy styl życia – to jak szacunek do siebie!
Siebie trzeba kochać i dbać o swój wygląd.
Na przykład, na siłowni trzeba myśleć o tym, jak intensywnie ćwiczyć bo każde ćwiczenie napina mięśnie. Każde ćwiczenie przybliża ciebie do ideału! Raczej nie będzie można schudnąć, jeśli ciągle będziemy obwiniać się siebie, ja tłusta nie mogę nic zrobić!.
Trzeba powiedzieć sobie: „Jestem silna, poradzę sobie”.

Komentarze